Jak stres wpływa na zdrowie jamy ustnej?

W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jego skutkiem mogą być problemy zdrowotne, ale również taki stan może odbijać się na zdrowiu jamy ustnej. Choć trudno sobie wyobrazić jaki związek ma stres z problemami stomatologicznymi, istnieje wiele dowodów naukowych, wskazujących, że długotrwały stres może mieć negatywne skutki zarówno dla zębów jak i dziąseł. 

1. Bruksizm – zgrzytanie i zaciskanie zębów

Jednym z najczęściej występujących objawów stresu, który bezpośrednio wpływa na zdrowie jamy ustnej jest bruksizm, czyli nawykowe zgrzytanie zębami i ich zaciskanie. Bruksizm może występować podczas snu, co sprawia, że pacjenci często nie są świadomi takiego problemu. Zaciskanie zębów może prowadzić do ścierania szkliwa, co w dłuższej perspektywie osłabia zęby oraz zwiększa ryzyko ubytków, czy też nadwrażliwości. 

Bruksizm może wywoływać bóle głowy u osób cierpiących na tę przypadłość, powodować napięcia w mięśniach szczęk oraz sztywność w okolicach szyi. Specjaliści diagnozują bruksizm na podstawie widocznych uszkodzeń zębów oraz objawów zgłaszanych przez Pacjenta.

Jednym z najczęściej stosowanych metod walki z bruksizmem jest stosowanie specjalnych nakładek ochronnych, zwanych szynami relaksacyjnymi, które nosi się na noc. Pomagają one chronić zęby przed dalszym uszkodzeniem, niestety nie mają wpływu na przyczynę bruksizmu, czyli stres. 

2. Suchość w jamie ustnej (Kserostomia)

Stres może także powodować zaburzenia w funkcjonowaniu ślinianek, prowadząc do stanu zwanego kserostomią, czyli suchością w jamie ustnej. Ślina pełni niezwykle ważną rolę w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej – neutralizuje kwasy produkowane przez bakterie, spłukuje resztki jedzenia oraz nawilża tkanki jamy ustnej. Niedobór śliny sprzyja rozwojowi próchnicy, chorób dziąseł oraz infekcji jamy ustnej.

Osoby mające problem z suchością jamy ustnej mogą doświadczać problemów z mówieniem, jedzeniem i połykanie, a także odczuwać pieczenie i suchość w gardle. Może to być czynnik sprzyjający powstawaniu nieświeżego oddechu, co dodatkowo negatywnie wpływa na komfort życia Pacjentów.

W celu przeciwdziałania kserostomii, zaleca się regularne picie wody, unikanie kofeiny oraz stosowanie produktów, które mogą pomóc w nawilżeniu jamy ustnej. Kluczowe będzie jednak wyeliminowanie czynnika powodującego suchość, czyli stresu, który leży u podstaw tego problemu. 

3. Choroby dziąseł

Długotrwały stres może wpływać na działanie układu odpornościowego, czyniąc organizm bardziej podatnym na różnego rodzaju infekcje, w tym choroby dziąseł. Badania wskazują, że stres zwiększa ryzyko rozwoju zapalenia dziąseł oraz bardziej zaawansowanych form chorób przyzębia.

Osłabiony układ odpornościowy nie jest w stanie skutecznie walczyć z bakteriami, co prowadzi do stanu zapalnego, a w skrajnych przypadkach może skutkować utratą zębów. Objawy chorób dziąseł to zaczerwienienie, obrzęk, krwawienie podczas szczotkowania, a także cofanie się dziąseł.

Regularna higiena jamy ustnej, w tym dokładne szczotkowanie i nitkowanie zębów, jest kluczowa w zapobieganiu chorobom dziąseł. Stomatolodzy mogą również zalecać regularne profesjonalne oczyszczanie zębów w gabinecie, co pomoże w usunięciu nagromadzonej płytki bakteryjnej. 

4. Zaniedbywanie higieny jamy ustnej

Stres może wpływać na dezorganizację naszego życia, a co za tym idzie, wpływać na regularność i dokładność higieny jamy ustnej. Złe nawyki higieniczne, takie jak pomijanie wieczornego mycia zębów lub nie stosowanie nici dentystycznej, mogą mieć długoterminowe konsekwencje dla zdrowia zębów, zwiększając ryzyko powstawania  problemów stomatologicznych, takich jak próchnica i choroby dziąseł. 

5. Wpływ palenia i innych złych nawyków na jamę ustną

Stres może powodować nasilenie się niezdrowych nawyków, takich jak palenie tytoniu lub nadmierne spożywanie alkoholu. Używki powodują poważne konsekwencje dla zdrowia nie tylko jamy ustnej, ale również całego organizmu. Palenie papierosów zwiększa ryzyko wystąpienia chorób dziąseł i próchnicy, ale także sprzyja powstawaniu nowotworów jamy ustnej. 

Jak stres wpływa na zdrowie jamy ustnej? – Podsumowanie

Stres wpływa nie tylko na nasz stan psychiczny, ale także na nasze zdrowie. Może mieć wpływ na zdrowie jamy ustnej, powodując szereg problemów lub nasilając te już występujące. Pomimo stresującego trybu życia, regularne wizyty u stomatologa, dbałość o higienę jamy ustnej oraz skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja, aktywność fizyczna i odpowiednia dieta, mogą pomóc w ochronie zdrowia jamy ustnej. Warto zatem zadbać nie tylko o zdrowie zębów, ale także o swoje emocje, ponieważ mają one bezpośredni wpływ na nasz uśmiech.

W celu konsultacji, umów się na wizytę do naszego eksperta – KLIKNIJ TUTAJ

Po więcej ciekawostek, zapraszamy na naszego INSTAGRAMA – KLIKNIJ TUTAJ