Pasta do zębów – nasze rekomendacje

Pasta do zębów | higiena jamy ustnej

Pasta do zębów to podstawowy element codziennej higieny. Choć wydaje się to proste, wybór odpowiedniej pasty może być wyzwaniem, ze względu na szeroką ofertę dostępną na rynku. W tym wpisie omówimy rodzaje past do zębów i ich działanie, a także przedstawimy korzyści płynące z regularnej higieny jamy ustnej.

Rodzaje past do zębów | jak wybrać odpowiednią pastę

1. Pasty uniwersalne – chroniące przed próchnicą:

Są to najpopularniejsze pasty, odpowiednie dla większości osób. Zawierają one fluor, który wzmacnia szkliwo i chroni zęby przed próchnicą. Mogą również zawierać inne składniki, takie jak:

• Środki ścierne: usuwają osad i płytkę nazębną
• Środki aromatyzujące: zapewniają świeży oddech
• Wyciągi ziołowe: mają działanie przeciwzapalne i łagodzące

2. Pasty wybielające – poznaj współczynnik ścieralności:

Jest to popularny produkt, który ma na celu usunięcie przebarwień z powierzchni zębów i przywrócenie im naturalnej bieli. Jednak przed ich użyciem warto poznać kilka istotnych faktów:

Jak działają pasty wybielające?

Zawierają składniki ścierne, które pomagają usunąć przebarwienia z powierzchni zębów. Mogą one zawierać również nadtlenek wodoru lub inne substancje chemiczne, które rozjaśniają szkliwo.

Należy je stosować ostrożnie!

Nadmierne stosowanie takich past może prowadzić do nadwrażliwości szkliwa. Dlatego nie należy ich używać codziennie. Zawierają one wysoki wskaźnik RDA (posłuchaj więcej na ten temat – TUTAJ)

RDA – co to jest?

RDA (Relative Dentin Abrasivity) to wskaźnik ścieralności pasty do zębów. Im wyższy wskaźnik RDA, tym bardziej ścierna jest pasta. Pasty te zazwyczaj mają wyższy wskaźnik RDA niż pasty uniwersalne.

Czy warto stosować pasty mocno ścierne?

Nie! Stosowanie takich past codziennie może prowadzić do nadwrażliwości szkliwa i innych problemów stomatologicznych. Najlepszym sposobem na wybielanie zębów jest wybielanie przeprowadzone w gabinecie stomatologicznym. Stomatolog/higienistka stomatologiczna dobierze odpowiednią metodę wybielania do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Pasty z węglem – czy działają?

Pasty z węglem aktywnym zyskują coraz większą popularność. Obiecują one wybielanie zębów i usuwanie osadu. Niestety, badania naukowe nie potwierdzają skuteczności tych past. Węgiel aktywny może mieć właściwości ścierne, ale nie jest wystarczająco silny, aby usunąć głębokie przebarwienia.

3. Pasty do zębów wrażliwych:

Nadwrażliwość zębów to powszechny problem, który może znacząco obniżać komfort życia. Ból podczas jedzenia, picia czy nawet szczotkowania zębów może być uciążliwy i uniemożliwiać cieszenie się codziennymi przyjemnościami. Na szczęście z pomocą przychodzą pasty do zębów dla zębów wrażliwych.

Takie pasty są delikatniejsze dla szkliwa i dziąseł. Zawierają one fluor o niskim stężeniu oraz łagodzące składniki, takie jak:

• Chlorek cynku
• Tlenek cynku
• Węglan wapnia

Czym charakteryzują się pasty do zębów dla zębów wrażliwych?

• Delikatne formuły: Pasty te mają łagodne formuły, które nie podrażniają dziąseł i szkliwa. Zawierają one drobniejsze cząstki ścierne niż pasty uniwersalne, co chroni przed nadmiernym ścieraniem szkliwa.
• Niski poziom fluoru: Stężenie fluoru w pastach dla zębów wrażliwych jest dostosowane do ich specyficznych potrzeb. Zawierają one zazwyczaj fluor o niskim stężeniu (około 500-1000 ppm), który chroni przed próchnicą, nie podrażniając przy tym szkliwa.
• Łagodzące składniki: Pasty do zębów dla zębów wrażliwych często zawierają łagodzące składniki, takie jak chlorek cynku, tlenek cynku lub węglan wapnia. Składniki te pomagają łagodzić podrażnienia dziąseł, zmniejszają nadwrażliwość zębów i chronią przed stanami zapalnymi.
• Dodatkowe składniki łagodzące: W niektórych pastach można znaleźć również inne składniki łagodzące, takie jak wyciąg z rumianku, aloesu lub szałwii. Składniki te mają właściwości kojące i przeciwzapalne, które dodatkowo wspomagają walkę z nadwrażliwością.

4. Pasty do zębów dla dzieci – pasta z fluorem czy bez:

Zawierają one łagodne środki ścierne i fluor w odpowiednim dla dzieci stężeniu. Mogą mieć również przyjemne dla dzieci smaki i kolory.

Pasta do protez – jaka jest odpowiednia?

Wybór odpowiedniej pasty do protez jest niezwykle istotny dla utrzymania zdrowia jamy ustnej i komfortu użytkowania protezy. Źle dobrana pasta może prowadzić do uszkodzeń protezy, powstawania podrażnień dziąseł i rozwoju bakterii.

Oto kilka wskazówek, jak dobrać odpowiednią pastę do protez:

• Wybieraj pasty specjalnie przeznaczone do protez. Te pasty mają delikatne formuły, które nie ścierają powierzchni protezy i nie powodują jej zarysowań.
• Unikaj past zawierających mocne środki ścierne. Mogą one uszkodzić protezę i sprawić, że będzie ona bardziej podatna na osadzanie się płytki nazębnej.
• Szukaj past zawierających fluor. Fluor pomaga chronić zęby przed próchnicą, a w przypadku protez chroni również dziąsła przed podrażnieniami.
• Zwróć uwagę na smak i zapach pasty. Wybierz pastę o przyjemnym smaku i zapachu, aby szczotkowanie protezy było przyjemnym doświadczeniem.

Skutki regularnego stosowania pasty do zębów:

Regularne szczotkowanie zębów z użyciem pasty do zębów ma wiele korzyści dla zdrowia jamy ustnej:

• Chroni przed próchnicą: Fluor zawarty w paście do zębów wzmacnia szkliwo i chroni zęby przed działaniem kwasów, które powodują próchnicę.
• Usuwa osad i płytkę nazębną: Osad i płytka nazębna to nagromadzenie bakterii, które mogą prowadzić do zapalenia dziąseł i próchnicy. Pasta do zębów pomaga usunąć te zanieczyszczenia z powierzchni zębów.
• Odświeża oddech: Środki aromatyzujące zawarte w paście do zębów neutralizują nieprzyjemny zapach z ust.
• Wzmacnia dziąsła: Niektóre pasty do zębów zawierają składniki, które pomagają wzmocnić dziąsła i zapobiegać ich stanom zapalnym.

Jak prawidłowo szczotkować zęby?

Aby w pełni wykorzystać zalety pasty do zębów, należy szczotkować zęby prawidłowo:

• Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu i wymieniaj ją co 3 miesiące.
• Nałóż na szczoteczkę niewielką ilość pasty do zębów wielkości ziarnka grochu.
• Myj swoje zęby przez co najmniej 2 minuty, okrężnymi ruchami.
• Nie zapomnij o szczotkowaniu języka, gdzie również gromadzą się bakterie.
• Szczotkuj zęby dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Pamiętaj, że regularne wizyty u dentysty są również ważne dla utrzymania zdrowej jamy ustnej. Dentysta może sprawdzić stan Twoich zębów i dziąseł, usunąć kamień nazębny i udzielić porad dotyczących higieny jamy ustnej.

Pasta do zębów – podsumowanie | składniki i wpływ na zęby:

Pasta do zębów to nie tylko produkt do czyszczenia zębów. Zawiera ona wiele składników, które mają istotny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Pasta do zębów to niezbędny element codziennej higieny jamy ustnej. Stosując odpowiednią pastę do zębów i przestrzegając zasad pielęgnacji, możesz zadbać o zdrowe i piękne zęby na całe życie.

Podczas wizyty w naszym gabinecie stomatologicznym TENDENT STOMATOLOGIA JANIK, podczas konsultacji nasi eksperci doradzą jaka pasta jest odpowiednia dla naszego pacjenta.